Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 65,99g | Carb: 163,68g.
Colazione: Valsoia La Crema Vegetale, Milk Protein Pancakes Freschi, Vivi Verde Coop Albicocche Biologico R, Misura Fette Biscottate Multigrain, Caffè (Espresso). Pranzo: Saper di Sapori Salmone Norvegese al Naturale , Cascina Italia Albume D’Uovo Pastorizzato, Morato Protein & Fiber. Cena: Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Uva Bianca. Snacks/Altro: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Croissant o Cornetto, Caffè Espresso. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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