Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 50,56g | Carb: 233,55g.
Colazione: Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Vivi Verde Coop Albicocche Biologico R, Valsoia La Crema Vegetale, Morato Protein & Fiber. Pranzo: Uva Bianca, Barilla Fiori d'acqua, Auricchio Le Provolizie, Ortonuovo Coste Lessate. Cena: Barilla Fiori d'acqua, Yomo High Protein Kvarg Torta al Limone , Uva Bianca. Snacks/Altro: Focaccia, Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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