Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 102,04g | Carb: 206,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Conad Cipolline Sottaceto. Cena: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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