Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 9,79g | Prot: 51,52g | Carb: 250,70g.
Colazione: Caffè Espresso, Kiwi, Limone, Pfanner Succo di Mirtillo. Pranzo: Caffè Espresso, Calamari Fritti, Pomodori, Conad Cipolline Sottaceto, Lattuga, Carote. Cena: Miele, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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