Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 74,47g | Carb: 139,35g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Morato Protein & Fiber, Caffè (Espresso). Pranzo: Granarolo High Protein Mozzarella , Consorcio Tonno in Olio di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Pasta Venere. Snacks/Altro: Uva Bianca, Caffè Espresso, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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