Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2518 kcal
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Gras: 85,42g | Prot: 110,71g | Carb: 261,79g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Zucca. Cena: Delizie del Sole Patate a Spicchi, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fichi, Tempura di Verdure, Esselunga Ananas a Fette, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Colussi Lingue di Gatto, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Pera Coscia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mielizia Miele Italiano di sulla, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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