Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 34,19g | Prot: 79,25g | Carb: 122,79g.
Colazione: Cascina Italia Albume D’Uovo Pastorizzato, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Misura Fette Biscottate Multigrain, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto, Frosta Paella. Cena: Danone Hipro Caffè Macchiato , Consorcio Tonno in Olio di Oliva, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Uva. Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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