Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 75,57g | Carb: 128,41g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). Pranzo: Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto, Vemondo Cotolette a Base di Soia . Cena: Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Tè (Infuso), Menatti Carpaccio di Bresaola, Selex Natura Chiama Piselli Biologici, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Croissant o Cornetto, Caffè Macchiato. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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