Diario di Alberto1987, 15 ott 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
67,8 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg.    Rimanenti: 1,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

4057 kcal Gras: 99,26g | Prot: 202,96g | Carb: 577,04g.   Colazione: Hero Miele , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Fiocchi Avena , Mela Red Melinda, Banana, Farina di Cocco. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extravergine Oliva. Cena: Golfetta Salame, Pane Bianco, Anderson Proshock. Snacks/Altro: Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Bresaola, Italiamo Pizza Margherita , Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Cornetto alla Marmellata, Enervit Isocarb 2:1. Di più...
3966 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Alberto1987


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