Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 47,81g | Prot: 99,36g | Carb: 158,44g.
Colazione: Limone, Tè Limone, Caffè Espresso, Crackers Integrali. Pranzo: Caffè Espresso, Costine di Maiale, Coop Pollo Allo Spiedo, Conad Cipolline Sottaceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Lattuga. Cena: Formaggio Fresco Morbido, Esselunga Fagioli Cannellini, Miele, Pomodori. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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