Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 66,12g | Carb: 158,76g.
Colazione: Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Pesche, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Pranzo: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Scotti Pasta Venere. Cena: Italiamo Fontina Dop, Vemondo Cotolette a Base di Soia . Snacks/Altro: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Dole Banana, Caffè Macchiato. Di più...
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1467 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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