Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2846 kcal
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Gras: 94,63g | Prot: 170,99g | Carb: 335,31g.
Colazione: Banana, Ventura Bbmix Proteico, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Fagioli Corallo, Leerdammer Lightlife (52g), Pane Integrale, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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