Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 58,27g | Carb: 248,75g.
Colazione: Esselunga Biscotti ai Cereali, Eridania Zucchero, Tè (Infuso). Pranzo: Yomo Yogurt Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Coop Riso Basmati. Cena: Salsa di Soia (Tamari), Sushi, Sashimi di Salmone, Zuppa di Miso. Snacks/Altro: Marmellata di Arance, Esselunga Biscotti ai Cereali. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di viaggiatore72
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