Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 33,55g | Prot: 63,27g | Carb: 181,90g.
Colazione: Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). Pranzo: Ferrari Granmix Fila e Gusta, Sugo di Pomodoro, Misura Tortiglioni Integrali. Cena: Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Carrefour Bio Farro Soffiato , Milk Protein Latte. Snacks/Altro: Focaccia, Chiquita Banana, Caffè Macchiato. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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