Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 82,80g | Carb: 94,88g.
Colazione: Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Caffè (Espresso). Pranzo: Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto , Selex Piselli Fini Surgelati, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Formento gli Sfizi - Battuta di Fassone. Snacks/Altro: Carrefour Bio Farro Soffiato, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Macchiato. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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