Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1872 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 138,17g | Carb: 216,48g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Grancereale Cereali Croccanti Frutta. Pranzo: Pane Bianco, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: White Bread, Atlantic Cod, Scotti Riso Basmati, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Kinder Kinder. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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