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Mercoledì 25 ottobre 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 134,77g | Carb: 271,81g.
Colazione: Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Snacks/Altro: Brutti ma Buoni, Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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