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Puh, ich hatte mit so viel mehr gerechnet. 😅
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 27:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ❌
Sport/Bewegung : 1/3
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 33,57g | Prot: 21,56g | Carb: 65,69g.
Colazione: Laugenstange, Avocado, Rote Zwiebeln, Mohnbrötchen. Cena: Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Gemischte Nüsse. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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