Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 87,98g | Carb: 181,06g.
Colazione: Bauli Croissant Integrale con Zucchero di Canna, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Pranzo: Uva, Granarolo Ricotta Proteica, Costa De Arosa Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Coop Capperi, Ocean Filetti di Alici all'olio di Semi, Pam Conchiglie Rigate Integrali. Cena: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi, Vallcarni Punta di Coltello. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Caffè Macchiato. Di più...
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1269 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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