Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 32,79g | Prot: 66,56g | Carb: 183,37g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Bauli Croissant Integrale con Zucchero di Canna, Bennet Confettura Extra Prugne, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Pranzo: Ferrari Granmix Fila e Gusta, Scotti Pasta Venere, Broccoli. Cena: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi, Costa De Arosa Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Carrefour Albume d'uovo. Snacks/Altro: Bennet Confettura Extra Prugne, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi. Di più...
|
|
1258 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|