Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 120,25g | Carb: 238,48g.
Colazione: Banana, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Mela, Kiwi, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Coop Pollo Allo Spiedo, Formaggio Feta, Coop Giardiniera, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 45 minuti, Bagno - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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