Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 30,57g | Prot: 91,30g | Carb: 136,69g.
Colazione: Bennet Confettura Extra Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bauli Croissant Pistacchio, Caffè (Espresso). Pranzo: Mare Blu Tonno Leggero, Granarolo High Protein Mozzarella , Pomodori Ciliegini. Cena: Babybel Babybel Mini Protein, Carrefour Bio Farro Soffiato, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Milk Protein Latte. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Pizza Patate, Carrefour Bio Farro Soffiato, Danone Hipro Caffè Macchiato . Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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