Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2015
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 27,42g | Prot: 122,44g | Carb: 224,26g.
Colazione: Elah-Dufour Caramella Mou, Banana, Mela, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Formaggio Feta, Fesa di Tacchino, Coop Giardiniera, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Mela. Di più...
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3110 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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