Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 32,24g | Prot: 52,57g | Carb: 143,29g.
Colazione: Milk Protein Pancakes al Cacao, Hero Marmellata Light Pesche, Bauli Croissant Pistacchio, Caffè (Espresso). Pranzo: Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Zafferano, Esselunga Soffritto, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Sweet Nature Italia Castagne Pronte con Miele, Bontà di Cascina Cubetti di Cotto, Selex Piselli Fini Surgelati. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Pesche, Coop Skyr Bianco, Croissant o Cornetto, Caffè Macchiato. Di più...
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1445 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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