Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 47,05g | Carb: 137,91g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli, Yogurt Greco. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Integrale, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Cena: Pere, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Osella Primosale, Orzo. Snacks/Altro: Esselunga Mela Granny Smith. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Triform - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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