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Giovedì 16 novembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2169 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 132,86g | Carb: 272,20g.
Colazione: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Cena: Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger , Consilia Cheddar a Fette, Calvé Salsa Barbeque, Beretta Bacon Fette, Coop Hamburger di Vitello, Pomodori Ciliegini, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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