Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 58,90g | Prot: 43,44g | Carb: 214,67g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Misura Fette Biscottate Multigrain, Milk Protein Pancakes al Cacao, Caffè (Espresso). Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Coop Pesto alla Mediterranea, Scotti Pasta Venere. Cena: Campiello Gran Chicco ai Cereali, 3B Latte Caprino di Capra, Misura Crackers Farro, Grano Saraceno e Quinoa. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Croissant alla Marmellata, Cornetto al Pistacchio, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1393 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|