|
Della serie "chi va piano va sano e va lontano"...
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 41,27g | Prot: 76,19g | Carb: 242,48g.
Colazione: total fage 0%, Biscotti Kamut e Orzo Tostato, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Mele Golden Delicious, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Tonno al Naturale, Barilla farfalle integrali. Cena: Lindt Excellence 85% Cacao, Kiwi, Mele Golden Delicious, Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Bio Fagiolini, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, BISCOTTI KAMUT. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Addominali - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 56 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
peróho visto che sei costante da un pó, quindi vuol dire che é un aumento consolidato :) continua cosí! :)
19 apr 15 da utente: chiunque
|
@chiunque A quanto pare si!! Speriamo di proseguire in questa direzione!! ;)
20 apr 15 da utente: tzsrn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|