Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 88,47g | Carb: 129,61g.
Colazione: Pane di Segale, Marmellate e Conserve, Tisana. Pranzo: Pane Integrale, Fiorucci Mortadella Amarsi. Cena: Pam Panorama Insalata Orientale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Caramelle Dure, Caffè Espresso, Ananas. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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