|
Post corsa del sabato mattina - 10 km in un'ora 💪
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 70,41g | Prot: 91,86g | Carb: 176,18g.
Colazione: Noberasco Peanut Butter, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Selex Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo. Cena: Vino Rosso da Tavola, Ferrero Ferrero Rocher, Arachidi, Elda Mini Cannoli, Spaghetti ai Frutti di Mare, Fiorital Insalata di Polpo, Crocchette di Patate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mela, Ananas. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di La Itagnola
|