Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 82,52g | Carb: 138,42g.
Colazione: Cat Croissant Integrale Mirtillo, Caffè (Espresso). Pranzo: Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Granarolo Ricotta senza Conservanti, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Eurospin Protein Bar Gusto Cocco , Wasa Integrale, Esselunga Misto Funghi Trifolati. Snacks/Altro: Granarolo Bites di Formaggio , Caffè Macchiato. Di più...
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1255 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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