Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 101,76g | Prot: 156,76g | Carb: 322,57g.
Colazione: Primia Cacao Amaro, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Pane Integrale. Pranzo: Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Mela, Insalata Mista, Mandorle Sbucciate, Conad Noci Sgusciate, Barilla Rigatoni. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Albume d'uovo, Pomodori, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Altro: Mela. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giokaos
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