Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 55,63g | Prot: 153,06g | Carb: 196,38g.
Colazione: Mela, Miele, Pane Italiano, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Tè Limone, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle. Pranzo: Caffè Espresso, Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Cipolle, Pomodori, Carote. Snacks/Altro: Mandorle, Sunsweet Prugne Secche. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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