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Appena tornata dalla corsa del sabato mattina! 10km: Freddo, vento e pioggia non vi temo!
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 65,07g | Prot: 74,55g | Carb: 197,29g.
Colazione: Mars Maltesers, Cioccolatino, Kiwi, Noberasco Peanut Butter, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Finocchio, Cuor di Scelta Cuore di Scarola. Cena: Sperlari Zanzibar Cioccolato Gianduia, Patatine Fritte, Panino con la Carne. Snacks/Altro: Mela, Pere Abate. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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