Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 126,76g | Carb: 294,70g.
Colazione: Milk Latte Fermentato, Vit4ever Collagen, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Mela. Pranzo: Funghi Cardoncelli 🍄, Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Domenica albume e fegato 🥩 🎃, Lidl Funghi Champignon, Bennet Pomodori Piccadilly, Peperoni Rossi Dolci, Zucca 🎃, Sedano , Aglio. Cena: Prozis Chia Seeds, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Funghi Cardoncelli 🍄, Bennet Pomodori Piccadilly, Finocchio Cotto 🥬, Esselunga Cipolle Dorate, Sedano . Snacks/Altro: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1479 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ellittica - 45 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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