Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 45,69g | Prot: 139,09g | Carb: 227,75g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Grancereale Cereali Croccanti Frutta. Pranzo: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Daruma Nigiri Salmone. Snacks/Altro: Kinder Kinder, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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