Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2015
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 154,06g | Carb: 254,09g.
Colazione: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Pranzo: Caffè Espresso, Branzino, Totano, Gamberi, Scampi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Sunsweet Prugne Secche, Sanbitter Sanbitter, Mela, Mandorle. Di più...
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3001 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 12 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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