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media. poi da questa colazione cerco di fare un poco la brava 😇 a plus tard
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 71,66g | Carb: 241,16g.
Colazione: Milka Peanut Caramel, Esselunga Top Miele, Kellogg's Rice Krispies, Ventura Zenzero , Esselunga Papaya, Prozis Whey+Fibre, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pizza Capricciosa. Cena: Mandarino, Pomodori, Il Ghiottone Funghi Portobello, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Pavesi Gocciole Coconut, Prozis Whey+Fibre, Esselunga Top Miele, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Dattero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Dal momento che ti piaci e stai bene con te stessa, smettila di dirti di fare la brava. Cerca la tua normo segna tutto solo per capire quello poi se un giorno vorrai fare un deficit ok. No ?
11 dic 23 da utente: marziana666
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X stare in normo o fare un minimo di calcolo devo fare la brava... io mi lascerei andare allo svacco totale. Poi ora con le feste non è il caso 😅 cmq si l'idea è quella
11 dic 23 da utente: p*rita
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11 dic 23 da utente: marziana666
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11 dic 23 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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