Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 81,84g | Prot: 133,15g | Carb: 289,98g.
Colazione: Banana, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Salame, LD Market Stracchino, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Yoga Succo di Frutta alla Pera, Mandorle, Sunsweet Prugne Secche, Mela. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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