Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 75,80g | Prot: 160,81g | Carb: 183,87g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Pranzo: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичный Белок. Cena: Помидоры Черри, Яичный Белок, Zero Соус Карри, Шампиньоны Гриль, Уже Готово Индейка Су-Вид, Global Village Булгур. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Snaq Well, Bombbar Чипсы Шоколад, Сывороточный Протеин, Сырники с Рисовой Мукой, Hyper Chocolate Pudding, Сывороточный Протеин, Сухие Жареные Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|