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Aumento del peso post cena di Natale tra colleghi!
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 49,45g | Carb: 132,34g.
Colazione: Mandarino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Integrale, Findus Filetti di Merluzzo. Cena: Carote, Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Riso Integrale. Snacks/Altro: Mandarino, Cioccolatino, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Total body - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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