Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 126,30g | Carb: 278,76g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele. Pranzo: Caffè Espresso, Cipolle, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Sunsweet Prugne Secche, Mela. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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