Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 48,81g | Prot: 146,89g | Carb: 230,84g.
Colazione: Il Vecchio Mulino Riso Soffiato, Blackberries, Myprotein Impact Whey Protein, Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, il Molino Chiavazza Crusca d'avena. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Veal Meat (Lean Only), Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Basmati. Cena: White Bread, Grana Padano Grana Padano, Salmon, Scotti Riso Basmati. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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