|
ops
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 63,52g | Carb: 163,22g.
Colazione: Caffè Espresso, Tisana, Orogel Virtù di Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali di Farro. Pranzo: Insalata di Riso. Cena: Avocado, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Altro: Energade Integratore di Sali Minerali, Banana, Coop Cioccolato Bianco, Caramelle Dure, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2737 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|