Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 92,60g | Prot: 155,58g | Carb: 201,96g.
Colazione: Кофе с Молоком, Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Ваниль, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Pranzo: Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриная Отбивная, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Cena: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|