Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3838 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 97,89g | Carb: 389,71g.
Colazione: Carrefour Crackers Integrali, Banana, Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Kiwi. Pranzo: Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Coop Pollo Allo Spiedo, Philadelphia Philadelphia, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Carote, Cipolle, Nervetti. Cena: Coop Focaccia Farcita, Birra. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2853 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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