Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 61,59g | Prot: 138,85g | Carb: 192,61g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное. Pranzo: Global Village Опята Маринованные , Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Cena: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|