Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2023
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 48,67g | Prot: 116,47g | Carb: 314,07g.
Colazione: Selex Gallette di Riso, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Succo di Limone, Banana, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Rigamonti Bresaola, Zucca 🎃, Scotti Pasta Venere, Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Giovedì 28 albume e manzo 🥩. Cena: Zucca 🎃, Oggi Pesce Filetti di Orata, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Sedano , Finocchio Cotto 🥬, Esselunga Cipolle Dorate, Aglio Fresco🌰. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Ellittica - 42 minuti, Squat (GAG) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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