Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1674 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 135,77g | Carb: 136,97g.
Colazione: Il Vecchio Mulino Riso Soffiato, Myprotein Impact Whey Protein, Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, il Molino Chiavazza Crusca d'avena. Pranzo: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Grana Padano Grana Padano, White Bread, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g). Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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