Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 39,60g | Prot: 33,16g | Carb: 28,03g.
Colazione: Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Orata, Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Guanciale, Cavolfiore, Cavolo Nero. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Total body - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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